Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 116830
020.jpg
10.07.2009
Показов: 114656
080.jpg
12.10.2009
Показов: 113396
6.jpg
03.02.2011
Показов: 111613
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 111612
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
06.jpg
08.10.2009
Показов: 110709
070.jpg
12.10.2009
Показов: 110455
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 110164
04.jpg
08.10.2009
Показов: 109615
02.JPG
08.10.2009
Показов: 108559
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 108417
Чем шире руки, тем сложнее.
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 108302
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
7.jpg
03.02.2011
Показов: 107463
5.jpg
03.02.2011
Показов: 107309
8.jpg
03.02.2011
Показов: 106814
12.jpg
03.02.2011
Показов: 106727
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 106294
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 105901
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 105731
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
4.jpg
03.02.2011
Показов: 105263
17.jpg
03.02.2011
Показов: 104910
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 104725
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 104681
И такая объедаловка каждый день.
16.jpg
03.02.2011
Показов: 104425
6.jpg
31.10.2010
Показов: 104402
DSCF0659.jpg
06.07.2009
Показов: 104332
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 104236
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
2.jpg
03.02.2011
Показов: 103638
017.jpg
10.07.2009
Показов: 103584
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 103492
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
11.jpg
03.02.2011
Показов: 103296
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 102553
DSC00323.jpg
09.08.2009
Показов: 101532
Обратная позиция предыдущей. В позиции,продвинутые ученики устанавливают полное йоговское дыхание, затем ритмичное с задержкой. Позиция выполняется без напряжения мышц.
DSCF0658.jpg
06.07.2009
Показов: 100861
И она...тоже пьет.
8.jpg
31.10.2010
Показов: 100850
13.jpg
03.02.2011
Показов: 100839
04.07.2009
Показов: 100825
А потом всем понравилося и жмых, и сок.
DSCF0655.jpg
12.10.2009
Показов: 100785
Ребята, только по маленькой.
15.jpg
03.02.2011
Показов: 100700
Страницы: 1 2 3 След.