Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 161431
080.jpg
12.10.2009
Показов: 156940
020.jpg
10.07.2009
Показов: 156466
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 154555
070.jpg
12.10.2009
Показов: 153832
06.jpg
08.10.2009
Показов: 153458
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 153439
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
6.jpg
03.02.2011
Показов: 153142
04.jpg
08.10.2009
Показов: 151341
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 149037
Чем шире руки, тем сложнее.
7.jpg
03.02.2011
Показов: 148158
02.JPG
08.10.2009
Показов: 147784
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 147694
IMG_7886.jpg
08.10.2009
Показов: 147353
5.jpg
03.02.2011
Показов: 146725
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 146673
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
8.jpg
03.02.2011
Показов: 146077
6.jpg
31.10.2010
Показов: 146033
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 144959
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 144879
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
IMG_7900.jpg
08.10.2009
Показов: 144211
4.jpg
03.02.2011
Показов: 144094
DSC05833.jpg
05.01.2009
Показов: 143978
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 143761
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
12.jpg
03.02.2011
Показов: 143217
17.jpg
03.02.2011
Показов: 142923
16.jpg
03.02.2011
Показов: 142436
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 142311
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
2.jpg
03.02.2011
Показов: 142018
8.jpg
31.10.2010
Показов: 141089
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 140745
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 140468
И такая объедаловка каждый день.
7.jpg
31.10.2010
Показов: 140435
017.jpg
10.07.2009
Показов: 139989
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 139312
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
DSCF0659.jpg
06.07.2009
Показов: 139238
Страницы: 1 2 3 След.