Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 111511
020.jpg
10.07.2009
Показов: 109655
080.jpg
12.10.2009
Показов: 108166
6.jpg
03.02.2011
Показов: 106274
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 106073
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
06.jpg
08.10.2009
Показов: 105711
070.jpg
12.10.2009
Показов: 105345
04.jpg
08.10.2009
Показов: 104423
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 104406
02.JPG
08.10.2009
Показов: 103375
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 103063
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 103061
Чем шире руки, тем сложнее.
7.jpg
03.02.2011
Показов: 102129
5.jpg
03.02.2011
Показов: 102024
12.jpg
03.02.2011
Показов: 101761
8.jpg
03.02.2011
Показов: 101733
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 100968
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 100688
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 100463
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
4.jpg
03.02.2011
Показов: 100067
17.jpg
03.02.2011
Показов: 99644
6.jpg
31.10.2010
Показов: 99411
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 99357
И такая объедаловка каждый день.
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 99339
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
16.jpg
03.02.2011
Показов: 99290
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 99144
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
017.jpg
10.07.2009
Показов: 98883
11.jpg
03.02.2011
Показов: 98383
2.jpg
03.02.2011
Показов: 98313
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 98009
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 97741
DSC00323.jpg
09.08.2009
Показов: 96562
Обратная позиция предыдущей. В позиции,продвинутые ученики устанавливают полное йоговское дыхание, затем ритмичное с задержкой. Позиция выполняется без напряжения мышц.
8.jpg
31.10.2010
Показов: 96029
13.jpg
03.02.2011
Показов: 95730
04.07.2009
Показов: 95589
А потом всем понравилося и жмых, и сок.
15.jpg
03.02.2011
Показов: 95528
2.jpg
31.10.2010
Показов: 95478
3.jpg
03.02.2011
Показов: 95431
DSCF0655.jpg
12.10.2009
Показов: 95408
Ребята, только по маленькой.
Страницы: 1 2 3 След.