Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 115183
020.jpg
10.07.2009
Показов: 113204
080.jpg
12.10.2009
Показов: 111805
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 110098
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
6.jpg
03.02.2011
Показов: 110064
06.jpg
08.10.2009
Показов: 109252
070.jpg
12.10.2009
Показов: 108910
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 108467
04.jpg
08.10.2009
Показов: 108089
02.JPG
08.10.2009
Показов: 107007
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 106929
Чем шире руки, тем сложнее.
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 106811
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
7.jpg
03.02.2011
Показов: 105905
5.jpg
03.02.2011
Показов: 105721
8.jpg
03.02.2011
Показов: 105299
12.jpg
03.02.2011
Показов: 105253
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 104796
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 104423
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 104231
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
4.jpg
03.02.2011
Показов: 103659
17.jpg
03.02.2011
Показов: 103320
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 103207
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 103110
И такая объедаловка каждый день.
6.jpg
31.10.2010
Показов: 102909
16.jpg
03.02.2011
Показов: 102898
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 102789
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
DSCF0659.jpg
06.07.2009
Показов: 102715
017.jpg
10.07.2009
Показов: 102155
2.jpg
03.02.2011
Показов: 102037
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 101906
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
11.jpg
03.02.2011
Показов: 101845
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 101059
DSC00323.jpg
09.08.2009
Показов: 100070
Обратная позиция предыдущей. В позиции,продвинутые ученики устанавливают полное йоговское дыхание, затем ритмичное с задержкой. Позиция выполняется без напряжения мышц.
13.jpg
03.02.2011
Показов: 99368
8.jpg
31.10.2010
Показов: 99366
04.07.2009
Показов: 99243
А потом всем понравилося и жмых, и сок.
DSCF0658.jpg
06.07.2009
Показов: 99163
И она...тоже пьет.
15.jpg
03.02.2011
Показов: 99153
DSCF0655.jpg
12.10.2009
Показов: 99147
Ребята, только по маленькой.
Страницы: 1 2 3 След.